Cuidar nuestras emociones

Disufión. Foto Gabriela Carolina Perozo Balza 2008

Es momento de cuidar nuestras emociones, de razonar y actuar de forma comedida ante los demás, recordemos, somos seres colectivos y por tanto, todos en algún momento podemos reaccionar o tener actitudes agresivas.

Observamos y censuramos la actitud agresiva de otras personas, pero pocas veces reconocemos cuando somos agresivos o desatamos nuestra ira.

Somos absolutamente responsable de cada palabra y cada comportamiento que asumamos ante situaciones concretas donde o bien para aconsejar o para interpelar dejamos que las emociones desatadas condicionen nuestras respuestas.

Si, es cierto, somos pura emociones, pero así mismo, somos seres racionales que debemos controlar y evitar reacciones emocionales anteponiendo con valores, honestidad y responsabilidad nuestra particular manera de ver el mundo.

Cuidar emociones tiene doble sentido; En primer lugar debemos cuidarlas en cuanto que son expresiones de nuestra espiritualidad, de nuestro ser interior. Cuidar nuestras emociones es cuidarnos a nosotros mismos.

En segundo lugar, cuidarlas en tanto que son es imagen que reciben nuestros semejantes y so n instrumentos de evaluación de la conducta en sociedad.

De allí que proponemos:

a. Evite ser reactivo. Atacar como defensa ante equivocaciones, estrés o frustraciones empeora más que solucionan conflictos.
b. La paciencia es excelente calmante para actuar ajustado a la razón.
c. Aprende de tus emociones. Es de inteligentes no caer en iras impulsadas por la ironía o la provocación.

Debemos acostumbrar a nuestros niños, niñas y adolescentes a expresar lo que sienten de forma positiva sin agresiones, sin traspasar los derechos de los demás, cuando se aprende a dialogar se aprende a convivir, a ser feliz.
Es razonable que niños, niñas y adolescentes expresen sus sentimientos, que sus temores no se acrecienten dentro de su cabecita, para que la confianza y el amor se afiancen en su personalidad.

Para que exprese amor tiene que vivirlo, sentirlo, debemos expresar les amor, pertenencia, respetarlos, si sembramos amor eso cosecharemos.

La familia está constituida por individualidades susceptibles de emociones, frustración, esperanzas, que como humano necesita de la comprensión y apoyo de los miembros de la familia en lo particular.

a. Aprende a tener confianza en sí mismo.
b. Manejas las frustraciones sin buscar culpables
c. Evitar las murmuraciones y comentarios de terceros
d. No esperes tanto de las demás personas
e. No evadas los problemas, enfréntalos con decisión y coraje