Emociones y sentimientos, aun cuando sea en un leve roce de piel

La paz proviene de nuestro interior, de un corazón sanado por la reflexión y la calidad de vida que nos demos a nosotros mismos y
a quienes forman parte de nuestro universo.

Emociones y sentimientos, aun cuando sea en un leve roce de piel

Que sano es expresar las emociones que fluye en nuestra piel, alma y corazón
ante la presencia de seres amados.

Es menester nuestro mostrar a nuestros hijos que la expresión de emociones es una conducta sana, adecuada y nos llena de felicidad dar o recibir un abrazo, una palabra de aliento, de admiración, de amor.

Es saludable expresar a nuestros seres queridos que los amamos y veneramos.
Expresarles de manera franca y sincera a los hijos que son nuestro mayor orgullo, respetamos sus ideas y admiramos sus logros.

Que bonito es expresar amor, admiración y lealtad a nuestros seres queridos.

Aun cuando en nuestras sociedades latinoamericanas, cuesta un mundo
demostrar afectos, es menester fomentar en niñas y niños lo sano de expresar sentimientos, sea a través de las palabra, escritos o gestos.

Como es difícil expresar sentimientos. Sí, es cierto, que difícil es que el padre abrase y beso a su hijo en publico. !!!

Hay guardianes que no permiten expresiones de afecto, de amor, de cariño. No somos los llamados a retar o calificar; Debemos respetar creencias y costumbres en las cuales se reprimen o condenan expresiones de afecto.

No porque lo crean malo o malsano, simplemente no consideran apropiado expresar sentimientos en “público”

Por nuestra parte, demostremos afecto a nuestros seres queridos.

Creo que lo escribí antes, no sé, pero, nunca sobra una palabra o un gesto de aprecio, nunca está de más reconocer y agradecer, es gratificante tanto para quien lo recibe, como para quien lo expresa.

Palabras y gestos nunca sobran,
Un abrazo y un beso a nuestros hijos, esposa o familiares;
El leve de roce de piel en los enamorados,
Un abrazo fraterno entre amigos y compañeros por logros alcanzados;


En los momentos oportunos y cuando sea necesario exprese emociones y sentimientos.

Foto Gabriela Carolina

Cada día

Con cada día renace la esperanza por vivir,

Dios bendiga este día

Hoy quisiera en este día darnos la oportunidad para abrir nuestros corazones a la vida llena de fe y esperanza, sin rencor, sin gritos, sin abusos; Siendo cada quien hijo de la humanidad para dar fe de la existencia de seres de luz capaces de convivir en armonía y llenos de amor.

Debemos convivir en armonía, llenos de amor verdadero, De integrarnos en un solo universo de fe y esperanza, que formado por miles de pareceres, sea uno solo para habitar el planeta que nos da cobijo y con el humano que, al igual que tú y yo, necesita de nosotros para sonreír y dar y recibir amor.

Seamos fieles a nuestras convicciones.
No negociemos nuestra dignidad, ni aun por amor.

El amor ennoblece, sin menoscabo de principios y valores,
el amor no pide ni busca doblegar nuestros principios,
al contrario, los fortalece con la comprensión y la sabiduría de quien aprende
que es facultad de seres nobles de corazón.

Somos eres llenos de la luz divina en la fe y esperanza
de la Virgen María.

Madre Santísima que abrió su corazón para darnos su amor
incondicional, sabio y noble

Somos unión indisoluble de pensamientos dispares
Hasta para elegir la tonalidad de color que va con nuestra personalidad,

pero con la conciencia clara que somos apenas un puntito

en este planeta Tierra
que nos cobija sin pedir nada a cambio.

Seamos seres que sin impurezas,

luchamos inquebrantables por nuestros ideales

Nunca dejemos de soñar;

No perdamos de vista nuestros deseos

Cada día en ti y en mi debe ser de construcción del camino

para lograr la fe y la esperanza en de juntes del amor

Cada día es el primer día de mi vida, lleno de la vida que he vivido

Seamos seres de luz, que con fe y esperanza.

Actuamos de forma creativa para ser referente de nuestros seres queridos,

Con la bendición de la Virgen María

El encanto de la timidez o miedo a nosotros mismo

El encanto de la timidez

En ocasiones pienso que la timidez es un producto sicosocial propio de sociedades en crisis de valores que desencadenan en el ciudadano complejo de culpa, inseguridad o ansiedades.

En sociedad donde prevalece la filosofía de obtener éxito a cualquier precio, el estrés, la ansiedad, o las fobias se revelan como importantes preocupaciones.

El origen de la timidez, según los especialistas, se encuentra en un sentimiento o complejo de inseguridad. Es definida en la “Guía práctica de psicología” como “un estado emocional que se produce en ciertos tipos de personalidad y que se acompaña de síntomas vegetativos; rubor, taquicardia, ansiedad, sudoración…”.

A veces, muy estrechamente ligados con la timidez, caminan otros conceptos, como la introversión, la vergüenza o el miedo al ridículo. Mientras que la primera es una manera de encerrarse en si mismo, una particular manera de disfrutar en solitario de todo aquello que rodea a la persona; en la segunda ya interviene el aprendizaje, y principalmente hace acto de presencia cuando el individuo cree poder cometer una acción reprobable o ridícula.

En la actualidad, según los estudios más recientes, altos porcentajes de personas consultadas sobre el tema, se autodefinen tímidas o afirman haber padecido timidez en algún momento de sus vidas.

Así, la timidez no es precisamente una característica con encantos, que estigmatiza y afecta la estabilidad psicológica, la satisfacción personal, y las relaciones con el entorno.

¿Miedo a ser uno mismo?

El temor de cometer un error, a ser juzgado, el alejamiento de ciertas situaciones sociales…son cosas que pueden indicar el padecimiento de una fobia. Es allí cuando la timidez se convierte en enfermedad: la fobia social.

En el momento que la inseguridad da paso al miedo irracional, ya no es posible hablar de timidez, entonces entra en escena la fobia. Definida simplemente como el miedo intenso y persistente hacia un objeto, persona o tipo de situación.

Su consecuencia inmediata, la de cualquier tipo de fobia, es la limitación que supone para el individuo que la padece, así como una acusada disminución de su calidad de vida.

Además, la fobia suele llevar de la mano una ansiedad desproporcionada con las situaciones reales; Las personas son conscientes de su miedo irracional.

Por lo general, en las fobias no tienen porqué existir antecedentes familiares de enfermedad mental o de la misma fobia. Las fobias, según los especialistas, aparecen debido a la confrontación real con el objeto o a la situación concreta a la que se teme.

Les invito a reflexionar acerca de la incidencia de la Estructura del Estado y las organizaciones de la sociedad venezolana para generar estrés, ansiedades o fobias a través de discursos encendidos de intransigencia, rencores, racismo, criminalización de conductas, complicidades incondicionales y manipulado divisionismo de clases para la consecución y control del Poder político del Estado.

“Los hombres viven juntos, pero carecen de la idea fundamental de la asociación,
que es pensar cada uno en todos
para que todos piensen en él”
Simón Rodríguez

valores en la divergencia

Para encontrar nuestros propios valores y fortalezas debemos empezar a cuidar nuestra forma de ser y nuestras relaciones con otras personas.

En sociedades caracterizadas por el individualismo, el odio y el pesimismo, debemos hacer un esfuerzo para construir caminos de creativos papa desarrollar estrategias orientadas hacer de las relaciones interpersonales, fuente respeto, honestidad y aceptación a la diferencias de pensamiento

Las personas que se poseen pensamiento divergente y creativo, poseen cinco características básicas en su personalidad:

1. Conciencia de sí mismo y su rol en la sociedad
2. Autorregulación
3. Motivación
4. Empatía
5. Sociabilidad

Además son optimistas, superan con esfuerzo propios la incertidumbre y retos, están en constante aprendizaje y le ponen pasión al logro de metas.

He allí que donde hay espacio para la vida, lucho con fe y esperanza

por logra construir senderos que puedan ser transitados por otros,

llenándolos de nuevos caminos.

Llenos mis días de fe y esperanza para construir vida,...

Me preguntas, qué es lo que más deseo?
Seguir construyendo caminos de éxito y felicidad junto a ti.

Aventuras y sueños

Son ustedes, almas que busco para nutrir mi vida de sus
aventuras y sueños,
de sus emociones y esperanzas de vida.

Este mundo es de convivencias,
de seres de luz que se llenan de amor y emociones.

Cuidar nuestras emociones

Es momento de cuidar nuestras emociones, de razonar y actuar de forma comedida ante los demás, recordemos, somos seres colectivos y por tanto, todos en algún momento podemos reaccionar o tener actitudes agresivas.

Observamos y censuramos la actitud agresiva de otras personas, pero pocas veces reconocemos cuando somos agresivos o desatamos nuestra ira.

Somos absolutamente responsable de cada palabra y cada comportamiento que asumamos ante situaciones concretas donde o bien para aconsejar o para interpelar, dejamos que las emociones desatadas condicionen nuestras respuestas.

Si, es cierto, somos pura emociones, pero así mismo, somos seres racionales que debemos controlar y evitar reacciones emocionales anteponiendo con valores, honestidad y responsabilidad nuestra particular manera de ver el mundo.

Cuidar emociones tiene doble sentido; En primer lugar debemos cuidarlas en cuanto que son expresiones de nuestra espiritualidad, de nuestro ser interior. Cuidar nuestras emociones es cuidarnos a nosotros mismos.

En segundo lugar, cuidarlas en tanto que la imagen que perciben nuestros semejantes y son instrumentos de evaluación de la conducta en sociedad.

De allí que proponemos:

a. Evite ser reactivo. Atacar como defensa ante equivocaciones, estrés o frustraciones empeoran mas que solucionan conflictos.

b. La paciencia es excelente calmante para actuar ajustado a la razón.

c. Aprende de tus emociones. Es de inteligentes no caer en iras impulsadas por la ironía o la provocación.

Debemos acostumbrar a nuestros niños, niñas y adolescentes a expresar lo que sienten de forma positiva sin agresiones, sin traspasar los derechos de los demás, cuando se aprende a dialogar se aprende a convivir, a ser feliz.

La familia esta constituida por individualidades llenas de emociones, frustración, fe y esperanzas, que como humanos necesitan de la comprensión y apoyo de los miembros de la familia.

Como siempre proponemos, no enumeren, pero observen estas conductas que en algo mejoran sus emociones:

a. Aprenda a tener confianza en si mismo.
b. Maneje las frustraciones sin buscar culpables
c. Evite las murmuraciones y comentarios de terceros
d. No espere lo imposible de las demás personas
e. No evada los problemas, enfréntalos con decisión y coraje

Escritos dejados a la lectura entretenida

La paz proviene de nuestro interior,

de un corazón sanado por la reflexión y la calidad de vida que nos demos

a nosotros mismos y
a quienes forman parte de nuestro universo.

No se daña a quien se ama.
a quien se siente intensamente,…
es preferible no tocarla
aun cuando la piel,
emociones,
sentidos,…

lo necesiten

Fuerza y energía para crear la magia de la vida, convertida en fe y esperanza en lo vivido,

en lo que falta por vivir;

de andar por allí observando,

reacomodando la vida en cada cambio significativo y necesario,

para construir cada segundo mi paz espiritual.

Solo los seres de luz dan felicidad sublime, porque en ellos Dios es generoso y

les llene de amor para que nunca su alma este vacía;

Siempre esperare por el ángel de luz que de repente se me aparece como esperanza de vida

Hoy he aprendido que para convertirme en la persona que quiero ser,
todo depende de mi

Nuestra vida se inicia y esta llena de afectos y emociones
que se fortalecen en el amor.

Somos seres de junteses para amar y volcar en los demás ese puro amor que sentimos por nosotros mismos.

Significativo

08/12/2008

Cabimas-Zulia-Venezuela

Las fotos en el blog, son cortesia de la hija Gabriela Carolina y este servidor en nuestro afan de expresar emociones.

Significativo…

Cada milésima del pasado es recuerdo en tanto lo buscamos en el inconsciente para recrear el presente de los acontecimientos significativos que evocamos como referentes para construir el futuro.

Si, lo sé, es cierto, no todo el pasado es un fardo.

Fardo es e conjunto e mitos y creencias que nos atan al asado, limitando nuestro atendimiento para dar pasos con la ligera carga de un alma llena de amor y sin ataduras de lo estrictamente malo y lo estrictamente bueno. Fardos que nos ciegan ante la policromía de la vida, de sus emociones; Que no sean los bichos, cocos o lloronas quienes aun sustenten nuestra vida. Hoy son otras las creencias que llenan los caminos de la vida de amarguras, haciendo añicos la autoimagen.

El pasado se nos aparece de repente para llenar de fe y esperanza la vida.

El pasado sirve para vivir el presente que hemos caminado, a sabiendas que el camino fue duro, pero sirvió para fijar amores, inteligencia, emociones… Lo vivido debe ser siempre significativo, debemos llenar los días de experiencias significativas. Son significativas en tanto cruzan nuestro amino, contribuyendo a llenar la visión de vida de amor.

Cada milésima…

Cada milésima de vida es un milagro, que debemos honrar en armonía con las emociones y sentimientos que llenan nuestro ser de amor por lo que somos; Seres de luz que avanzamos llenos de seguridad, perseverancia y confianza para nutrir de sabiduría la magia de crear nuestro proyecto de vida.

Autoestima, hacia el encuentro consigo mismo

07/12/2008

Cabimas-Zulia-Venezuela

Autoestima

Hacia el encuentro consigo mismo

En estos días de búsqueda interior, por lo de la natividad, traigo a colación el tema de la Autoestima, la cual confundimos regularmente con la adulancia, prepotencia, yoismo y la idolatría, entre otras deformaciones de la actitud que manifiesta quien pregona tener Alta Autoestima

Deseamos ser alabados y alabamos a las personas, llegando a ocultar o soslayar los errores o las debilidades propias o de terceros.

Tres aspectos a considerar para evitar caer en el perverso juego de la Autoestima Alta:

1. No alabes ni soslayes errores. Debemos aceptar como somos, ya que si mejoramos la visión que tenemos de nosotros mismo, estamos dando pasos firmes a mejorar nuestra Autoestima y evitamos caer en el yoismo.

2. Es importante expresar nuestra opinión honesta, responsable y objetiva para evitar promover conductas incorrectas, erradas y sobrevaloradas


Entre todos los considerandos que se podrían citar en el tema de la Autoestima, en esta primera parte abordare tres que son, desde mi perspectiva, fundamentales. El primero es la Asertividad que significa afirmar nuestra conducta ante opiniones o eventos propios o ajenos.

Las personas asertivas ni anteponen a la fuerza o con artimañas sus planteamientos; Ni doblega por adulancia sus convicciones.


Un segundo elemento es el Autoconcepto que se tiene sobre sí mismo (valoración interna) y la apreciación asertiva que se tiene de la valoración que otros puedan tener de nuestra conducta (valoración externa)

En el Autoconcepto es importante considerar la Actitud, la Aptitud y las relaciones socioculturales.

Un tercer elemento es la Autoimagen. Esto es por lo atroz que resulta, en ocasiones, el ambiente sociocultural en el cual se establecen las relaciones familiares, laborales, educativas y sociales en general.

La Autoimagen es la suma de creencias y opiniones que tenemos acerca de lo que somos, hacemos o sentimos en base al sistema de valores que sustenta nuestra historia de vida.

El sistema de valores orienta los distintos roles que nos toca desarrollar en la sociedad. De allí que cada valoración que se tenga acerca de la familia, sea el caso como padre o madre o hijo encajara dentro del ambiente educativo o laboral en el cual actuemos.

La valoración de nuestra imagen se inicia desde el mismo momento de la concepción de nuestra vida; Cuando se nos acepta o margina por razones étnicas, culturales o religiosas.

De allí que se hable profusamente desde el constructivismo acerca de las experiencias significativas y su importancia en el desarrollo armónico del ser humano.

Les dejo una lista de características presentes en las personas con Autoestima:

1. Expresan su opinión, sin temor y con respeto para con las demás ideas.
2. Se acepta tal y como es
3. Acepta retos razonables
4. Es considerado y respetuoso de las demás personas
5. Son creativos y originales
6. Son tenaces y luchan por alcanzar sus objetivos
7. Se plantean metas razonables
8. Son organizados
9. Reconocen sus equivocaciones
10. Reconocen sus aciertos
11. Son responsables de sus opiniones y actos

Por favor no se enumeren, solo sean auténticos, creativos, observadores, voluntariosos, responsables, analíticos, organizados y sean capaces de desaprender mitos y creencias que aun cuando nos dañan, las cargamos como fardos en nuestra vida.

Mentir de pura piedad

Mentira piadosa

Palabras que se dicen para no causar disgusto o tristeza.

Nos mentimos continuamente y le mentimos a otros, a nuestros hijos, a la pareja, a quienes son nuestros fraternos amigos.

Mentir es un hábito que se desarrolla en la personalidad, como acto de piedad hacia los demás.

Pensamos que hacemos un favor, para no darle sufrimiento o penas.

Mentimos para dárnosla de vivo, de más osado que los de más.

Mentimos sobre el amor, la primera novia ficticia de la escuela, de nuestros logros ante terceros.

Mentimos a los padres, los maestros, hermanos y son mentiras que justifican una conducta que, en la mayoría de los casos, es perdonada o aceptada. Por ejemplo, no estudie maestro, yo regreso temprano, yo te amo a ti sola, y no tengo otro amor u otra novia.

Por qué mentimos? Cuando mentimos demostramos sentimiento de inferioridad o de culpa, temor a la competencia, para alardear, ocultas frustraciones, culpabilidad, deshonestidad o simplemente por hábito social.

Es un recurso fácil para quedar bien o salir de una situación que requiere de actos y respuesta idónea ante el trabajo o la familia, por ejemplo, somos tan dados a la mentira que el dicho Ojos que no, ven corazón que no siente es un máxima de felicidad en la pareja desde tiempos ancestrales.

A fuerza de mentiras crece en nuestro ser la envidia y la incapacidad.

La mentira golpea fuertemente la autoevaluación y la voluntad de crecer como ser que mira la vida de frente y con coraje.

Confía en ti, en quien eres y como eres, no te juzgues con extremos, ten confianza en los demás y por sobre todo ten confianza en ti.

Escritos marginales...

No creas que es puro espíritu;

Es sensualidad,

es piel explorada,

es penetrar en busca de los sabores y olores de la pasión.

Quien sabe esperar demuestra la serenidad, comprensión, honestidad y respeto para disfrutar la consumación de la pasión del encuentro,
cuando ambos cuerpos lo deseen y no puedan contenerse.

La armonia de vivir el milagro de la vida

06/12/2008

En conservaciones entre tres, comprendo la importancia de deja atrás el fardo de pasado. Esas costumbres, mitos, temores y anclajes a comportamientos no superados y arrastrados aun contra nuestra voluntad. Los queremos dejar, pero los aferramos a nosotros.

Los hacemos presentes, como luces rojas que frenan nuestro avance al cambio, al futuro, a la libertad de mitos que dañan y llenan de inseguridades.

Nuestra vida se escribe cada segundos de nuestra existencia, cada paso o gesto o pensamientos es el presente hacia el futuro.

Llenemos nuestro comportamiento de confianza, coraje, perseverancia para que los aprendizajes sean fuente de crecimiento personal y armonía con la sociedad.

Cada milésima...

Cada milésima de vida es un milagro, que debemos honrar en armonía con las emociones y sentimientos que llenan nuestro ser de amor por lo que somos; Seres de luz que avanzamos llenos de seguridad, perseverancia y confianza para nutrir de sabiduría la magia de realizar nuestro proyecto de vida.

No se puede dejar de garabatear letras para construir el verso por la vida.

He allí el hombre
He allí la mujer
seres que en su búsqueda
abrieron el corazón a la esperanza con fe en el futuro.
Es la búsqueda de la razón y la pasión conjugadas con el deseo de,
más vivir,
de mas buscar en el aire el aroma.
Es ese mismísimo corazón que se abre,
al más adelante,
al hasta luego.
a futuro cerquita,
buscado....

Feliz Navidad.

03/12/2008

Cabimas Zulia Venezuela

Sean la fe y la esperanza

signos del amor y la buenaventura.

Que el adviento de la natividad nos llene de luz como seres que tenemos en el amor

la sublime expresión de la conciencia.

Expresión de las junteses de la vida por ser parte de esta experiencia sinificativa de vivir.

La razón del amor es infinita
y llena de muchos caminos
para la juntes de amas
que así lo desean.

Tiempo de espera.
Es tiempo de esperar
Se hace eterno
Es tiempo de resolver asuntos dejados al viento
Es tiempo de pruebas
Es tiempo de amar más aun en silencio
Es tiempo de balancear, de equilibrar.
Tiempo, tiempo, cuànto dolor cuando estás en contra.
Tiempo de perseverar
Tiempo de fe y esperanza
Tiempo de armarse de valor
De respirar profundo y seguir adelante.
Tiempo de mantenerse firme, no ceder.

Perseverancia
La perseverancia es esfuerzo continuado, es valor para lograr resultados.

Es visión de corto y largo plazo y claridad en nuestros objetivos.

Es confianza en nuestras fortalezas.

La perseverancia requiere sentido común; A cambio de contar con el valor de la perseverancia obtendremos el gozo de luchar por lo que queremos.
Tal vez no lo logremos de inmediato, incluso tal vez no lo logramos,

sin embargo es importante disfrutar el camino.
La perseverancia brinda estabilidad, confianza y madurez.